豬肉片：植物學史、價值、宜忌、營養(yǎng)成分及烹飪方法

豬肉片植物學史

豬肉片，又稱肉片、肉片菜、肉片蔬菜，是一種傳統(tǒng)的中國蔬菜，它可以追溯到漢代，在古代就已經受到人們的喜愛，被譽為“最優(yōu)質的蔬菜”。豬肉片主要產于中國南方，特別是福建、廣東、浙江等地，其中福建豬肉片最為出名。

豬肉片主要價值

豬肉片有著獨特的營養(yǎng)價值，它含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素b1、維生素b2、維生素c、維生素e、鈣、鐵等營養(yǎng)成分，對人體健康有很大的益處。此外，豬肉片還含有大量的植物纖維，可以有效改善腸胃功能，促進消化，有利于減肥。

豬肉片食用宜忌

豬肉片可以烹飪成各種菜式，但是有些人不宜食用，例如孕婦、嬰兒、老年人、患有腎臟病的人等，他們應該少吃或者不吃豬肉片，以免引起身體不適。

豬肉片食物營養(yǎng)成分

豬肉片主要由蛋白質、碳水化合物、維生素b1、維生素b2、維生素c、維生素e、鈣、鐵等營養(yǎng)成分組成，其中蛋白質含量最高，其次是碳水化合物，另外，豬肉片還含有一定量的脂肪和纖維素，可以提供人體所需的能量。

豬肉片烹飪方法

豬肉片可以烹飪成多種菜式，例如炒肉片、烤肉片、肉片炒飯等，具體做法是：將豬肉片洗凈切片，加入適量料酒、鹽、醬油、糖等調料，攪拌均勻，然后熱油爆香，加入豬肉片翻炒，最后淋入少許香油，即可出鍋。 豬肉片是一道經典的家常菜，口感鮮美，風味獨特，是很多人喜愛的佳肴。 準備材料：豬里脊肉500克，蔥段50克，姜片50克，料酒15克，花椒粒5克，鹽5克，雞精2克，淀粉15克，玉米油20克，醬油15克，白糖10克，醋10克，蠔油10克，水50克。 烹飪方法： 1.將豬里脊肉切成薄片，用料酒、鹽、雞精、淀粉抓勻，腌制10分鐘。 2.鍋中放入玉米油，燒熱后放入蔥段、姜片、花椒粒爆香，再放入腌制好的豬肉片翻炒至變色，加入醬油、白糖、醋、蠔油、水，煮至湯汁濃稠即可。