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現(xiàn)在，民間有“春捂秋凍”的說法，很多人認為秋冬交替季節(jié)氣溫的波動都是暫時的，不用格外注意保暖，然而人體的有些部位不宜“凍”，秋冬之際注意這些部位的保暖確實對人體有益。 著名中醫(yī)師認為，人體的頭部、肩部、腹部、腿腳、膝關節(jié)等部位應該注意保暖，季節(jié)交替時氣溫波動明顯，更是需要注意的時刻。秋冬季節(jié)不宜早晨洗頭，洗頭之后也不要立即出門，以防受風寒;肩關節(jié)及其周圍組織相對比較脆弱，秋季降溫后是肩周炎的高發(fā)季節(jié)，要注意雙肩的保暖;患有胃腸疾病的人，要特別注意上腹部保暖，以防引發(fā)胃痛或加重舊病。 專家說，腳是人體各部位中離心臟最遠的地方，所以人們常說腳冷則全身冷，在陰冷、潮濕的天氣，腳部和腿部受冷，腳、腿會因風寒的襲擊而出現(xiàn)發(fā)涼麻木、酸痛不適等癥狀，尤其是膝關節(jié)處，久而久之，會引起慢性風濕性關節(jié)炎。